5 Cara Mengatasi Kram Pada Jari Kaki (Plus Suggestions Mencegahnya)

Kram kaki biasanya menyerang bagian betis. Akan tetapi, bisa juga terjadi hanya pada jari kaki. Kondisi ini tentu bisa mengganggu jika terjadi ketika Anda sedang berdiri atau berjalan. Lantas, bagaimana cara mengatasi kram jari kaki? Bagaimana pula cara mencegahnya agar tak lagi kambuh? Cara mengatasi kram pada jari kaki Bila ingin terbebas dari kram pada … Read more

Berbagai Penyebab dan Cara Mengatas Kaki Kram saat Berenang

Ada kalanya saat berenang tiba-tiba kaki Anda kram dan sulit digerakkan. Akibatnya, kepanikan yang sering muncul membuat Anda tidak dapat berpikir jernih dan akhirnya tenggelam. Sebenarnya, apa yang menjadi penyebab kaki kram saat berenang dan bagaimana cara mengatasi situasi tersebut? Penyebab kaki kram saat berenang Kram kaki ketika berenang merupakan hal yang umum terjadi, mulai … Read more

Waspada Berbagai Penyebab Kesemutan, Kram, dan Kebas (3K)

Dibandingkan bagian lain pada tubuh, kesemutan paling sering terjadi di space tangan dan space kaki. Padahal, jika sudah kesemutan, aktivitas dan pergerakan Anda jadi terganggu. Tahukah Anda apa saja aktivitas sehari-hari yang ternyata jadi penyebab kesemutan? Simak penjelasan saya di bawah ini. Berbagai aktivitas penyebab kesemutan Mungkin Anda tidak sadar ada kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering … Read more

Three Cara Pemanasan yang Ampuh Mencegah Kram Saat Berenang

Bagi penggemar olahraga renang, kram pada perut dan kaki terkadang sering terjadi, apalagi bagi mereka yang pemula. Supaya kondisi ini dapat dihindari, simak pembahasan soal cara pemanasan yang dapat mencegah kram saat berenang berikut ini.  Kram terjadi karena kurang pemanasan Kram otot adalah sebuah kondisi ketika otot mengencang hingga menimbulkan rasa sakit secara tiba-tiba. Kondisi … Read more

Ideas Mengatasi Kram Karena Essential Gadget Terlalu Lama

Berapa lama Anda foremost gadget seperti hp dan pill setiap hari? Awas 3K, yaitu kram, kebas, dan kesemutan di beberapa bagian tubuh. Misalnya pada tangan, leher, punggung, atau bahu. Ini bisa disebabkan oleh aktivitas yang tidak disadari seperti foremost foremost gadget terlalu lama. Bagaimana bisa dan seperti apa cara mengatasi kram, kebas, dan kesemutan karena foremost gadget … Read more

Mengapa Perut Terasa Kram Setelah Berhubungan Intim?

Doktersehat.site – Pernahkah Anda mengalami kram perut setelah berhubungan seks? Beberapa orang bahkan sudah mengalami kram saat berhubungan seks. Kondisi perut kram sebelum, saat, dan setelah berhubungan seks ini biasanya disebut dengan  dyspareunia. Lalu, apa ya yang menyebabkan perut kram setelah berhubungan seks? Apakah ini regular? Penyebab perut kram setelah berhubungan intim Tentu saja, kramperut … Read more