Penyebab Weight-reduction plan Gagal Ternyata Berasal dari Four Kebiasaan Ini

Metabolisme adalah faktor yang menentukan keberhasilan menurunkan berat badan. Anda harus menjaga metabolisme tubuh tetap stabil agar kalori yang masuk lebih sedikit daripada yang keluar. Jika tidak, inilah yang menjadi penyebab weight-reduction plan gagal. Kebiasaan yang menjadi penyebab weight-reduction plan gagal Salah satu penyebab weight-reduction plan gagal adalah terganggunya laju atau proses metabolisme. Metabolisme adalah … Read more

Benarkah Kebiasaan Mendengkur Bikin Cepat Tua? • Hey Sehat

Mendengkur alias ngorok adalah gangguan tidur yang membuat seseorang mengeluarkan suara kasar saat tidur. Biasanya, dengkuran muncul saat Anda menghirup udara melalui hidung, mulut, atau kombinasi keduanya. Mendengkur disebabkan karena menyempitnya saluran pernapasan, sehingga udara yang mengalir membuat jaringan di belakang tenggorokan bergetar. Menurut penelitian medis, kebiasaan ngorok dapat menyebabkan kita jadi cepat tua. Kok bisa? … Read more

5 Kebiasaan Baik di Pagi Hari yang Dapat Membuat Hari Anda Sempurna

Mengawali pagi dengan rutinitas yang produktif sebenarnya dapat membuat perasaan dan kesehatan menjadi lebih baik. Walaupun begitu, bagi beberapa orang menjalani kebiasaan baik di pagi hari ternyata sangat sulit.  Kebanyakan orang cenderung mematikan alarm mereka saat tengah nikmat tidur dan memilih untuk melanjutkan tidur. Memang bangun siang tidak masalah, namun bukankah lebih baik mendapatkan sinar … Read more

5 Kebiasaan yang Tanpa Anda Sadar Membuat Pasangan Tidak Suka

Tidak ada manusia yang sempurna dan terkadang ada saja sikap yang tanpa Anda sadari mengganggu orang lain, termasuk pasangan Anda. Nah, untuk menghindari hal tersebut, yuk ketahui kebiasaan apa saja yang bisa membuat pasangan Anda tidak suka, bahkan sampai ilfeel (hilang feeling).  Kebiasaan yang membuat pasangan Anda ilfeel Hubungan yang sehat adalah salah satu kunci … Read more

Tidur Bifasik Adalah Kebiasaan Bermanfaat, Tapi Jarang Dilakukan

Tidur adalah kebutuhan wajib yang harus ditunaikan setiap hari. Nah ketika mendengar kata tidur, yang hampir pasti terbayang adalah tidur di malam hari. Mungkin satu-dua kali curi waktu untuk tidur siang hanya kalau sempat. Padahal, membiasakan membagi jadwal tidur di siang dan malam hari itu banyak manfaatnya, lho! Pola tidur yang seperti ini namanya adalah … Read more

Four Mitos Seputar Kebiasaan Tidur yang Merugikan Kesehatan

Tidur yang cukup menjadi kunci agar tubuh tetap sehat. Sayangnya, tidak semua orang memiliki kebiasaan tidur yang baik sehingga waktu tidur menjadi berkurang atau bahkan berantakan. Berikut ini adalah berbagai rutinitas sebelum maupun saat tidur yang dipercayai menyehatkan, namun ternyata hanya mitos. Mitos mengenai kebiasaan tidur yang harus ditinggalkan Percaya atau tidak, masih banyak orang … Read more

Four Bahaya Tersembunyi dari Kebiasaan Menggigit Kuku Sendiri

Tak sedikit orang yang punya kebiasaan menggigiti kukunya sendiri. Entah itu anak-anak sampai dewasa, kebiasaan ini kadang sulit untuk dihentikan. Akan tetapi, ternyata terdapat bahaya yang tersembunyi akibat sering menggigit kuku. Bahaya dari kebiasaan menggigit kuku Kebiasaan ini dalam istilah medis sering disebut onychophagia. Seperti yang dilansir oleh Mayo Clinic, menggigit kuku sebenarnya bisa menimbulkan dampak … Read more

Kebiasaan Bangun Pagi Ternyata Bisa Bikin Bahagia, Lho!

Doktersehat.site -Bagi sebagian orang, bangun pagi adalah hal yang tersulit untuk memulai hari. Entah itu karena tidur terlalu larut atau memang terbiasa bangun siang. Akan tetapi, menurut jurnal Emotion yang diterbitkan pada tahun 2012, kebiasaan bangun pagi membuat Anda lebih bahagia. Mengapa bisa begitu? Alasan kenapa kebiasaan bangun pagi ternyata bisa bikin lebih bahagia Ada … Read more

5 Kebiasaan Hidup Sehat Saat Puasa yang Wajib Dilakukan dari Sekarang

Doktersehat.site – Memasuki bulan ramadan, umat muslim akan menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh. Tentunya banyak rencana untuk buka puasa bersama dengan kerabat-kerabat tersayang. Buka puasa bersama sering membuat seseorang makan sesukanya tanpa memerhatikan zat gizi yang terkandung. Tentu, hal ini yang malah membuat tubuh jadi tidak sehat saat puasa. Mau tubuh tetap sehat selama puasa? … Read more

7 Kebiasaan Hidup Sehat yang Bantu Kesembuhan Pasien Kanker Paru

Doktersehat.site – Memang, peluang keberhasilan pengobatan kanker, termasuk kanker paru, tergantung dengan jenis dan stadiumnya. Namun, gaya hidup Anda nyatanya juga punya andil dalam hal ini. Jika Anda disiplin menerapkan pola hidup sehat, maka peluang sembuh dari kanker paru akan semakin besar. Lantas, pola hidup sehat yang seperti apa yang mesti dijalani pasien kanker paru? … Read more

10 Kebiasaan yang Sering Kita Lakukan tapi Ternyata Salah

Doktersehat.site – Apa saja kebiasaan yang terlanjur kita lakukan tapi ternyata salah? Simak 10 hal berikut ini! 1. Memegang setir mobil Sebagian orang mengemudikan mobil dengan memegang setir secara asal. Sangat penting untuk mengetahui cara yang tepat untuk memegang stir mobil. Ini dapat menyelamatkan dari cedera dalam kecelakaan mobil. Posisi teraman saat memegang setir yaitu … Read more

7 Kеbіаѕааn Untuk Mempererat Hubungan Orаng Tuа dаn Anаk

Doktersehat.site – Mempunya anak yang memiliki hubungan dekat dengan Bunda dan Ayah tentu akan menyenangkan ya. Apalagi kalau anak bisa menganggap orang tuanya sebagai teman curhat. Hubungan orang tua dan anak yang seperti itu sudah pasti sangat erat ya. Jika Bunda belum punya hubungan yang erat dengan anak, jangan sedih. Ada cara sederhana kok untuk … Read more