Berapa Kebutuhan ASI untuk Bayi Dalam Setiap Tahapan Usia?

Idealnya, pemberian ASI eksklusif sudah bisa dimulai segera setelah bayi baru lahir sampai usianya 6 bulan. Selanjutnya, bayi tetap diberikan ASI bersama dengan makanan pendampingnya sampai menginjak usia 2 tahun. Selama masa ASI eksklusif ini, penting untuk memerhatikan kecukupan ASI yang didapatkan bayi sudah sesuai dengan kebutuhan hariannya, tak terkeculi pada bayi baru lahir. Sudahkah … Read more

5 Suggestions Mencegah Munculnya Stres Saat Liburan Tiba

Bagi beberapa orang, ketika waktunya berlibur tidak jarang membuat mereka stres karena beberapa hal. Mulai dari persiapan hingga pada saat mereka sedang bepergian, sehingga sering membuat hari-hari yang seharusnya menyenangkan berubah jadi mimpi buruk. Nah, supaya masalah ini tidak terjadi pada Anda, ada beberapa cara mencegah stres saat liburan.  Suggestions mencegah stres saat liburan tiba … Read more

Co-parenting, Sukses Merawat Anak Setelah Bercerai • Hey Sehat

Banyak yang bilang bahwa perceraian orangtua akan berdampak buruk pada tumbuh kembang anak. Memang, hal ini sangat umum dan mungkin terjadi. Namun, bukan berarti Anda dan mantan pasangan tak dapat mencegahnya. Sebenarnya, asalkan tetap bisa merawat anak bersama setelah bercerai, dampak tersebut tidak akan terjadi. Konsep ini disebut dengan co-parenting. Lantas, bagaimana agar co-parenting ini … Read more

Four Cara Memutihkan Mata Kaki yang Hitam dan Kering

Selain siku, mata kaki juga rentan menghitam dan kering. Umumnya kondisi ini disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati, kering, dan tekanan berlebih pada kulit. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Simak beberapa cara memutihkan mata kaki yang hitam dan kering berikut ini. Cara memutihkan mata kaki yang hitam dan kering Mata kaki yang hitam dan kering akan … Read more

Yuk, Kenali Nutrisi dan Manfaat Susu Gandum Oat Bagi Kesehatan Tubuh

Susu tidak hanya dihasilkan dari sapi, kambing, atau kedelai, tapi juga dari gandum atau oat. Lantas, seberapa bernutrisikah susu gandum ini? Apa saja manfaatnya? Simak ulasannya berikut ini. Kenali susu gandum (oat milk) kandungan nutrisinya Oat merupakan jenis gandum sehat. Biasanya, oat lebih umum dimakan sebagai salah satu jenis sereal dengan tambahan susu. Namun, sekarang … Read more

5 Makanan Penyebab Batu Empedu yang Harus Dihindari

Kram dan nyeri di perut kanan atas, mual, muntah, dan kehilangan nafsu makan bisa menjadi gejala batu empedu. Kondisi ini pada umumnya disebabkan oleh pola makan yang buruk. Lantas, apa saja makanan yang bisa menjadi penyebab terbentuknya batu empedu? Daftar makanan yang jadi penyebab terbentuknya batu empedu Makanan pada dasarnya bukanlah penyebab langsung dan satu-satunya … Read more

6 Manfaat ASI Bagi Bayi untuk Mendukung Tumbuh Kembangnya

Air susu ibu (ASI) adalah makanan sekaligus minuman utama yang mampu memenuhi kebutuhan gizi bayi di usia 6 bulan pertama. Memberikan ASI tanpa tambahan makanan maupun minuman lain untuk bayi selama 6 bulan penuh ini dinamakan dengan ASI eksklusif. Eits, tak perlu khawatir bayi akan merasa kekuranan hanya dengan mendapatkan ASI setiap harinya! Sebab nyatanya, … Read more

5 Cara Mengajari Anak untuk Hidup Hemat Sedari Dini

Anda tentu sudah tidak asing dengan pepatah, “Hemat pangkal kaya”, bukan? Ya, pepatah ini mengajarkan Anda untuk hidup hemat sejak dini. Oleh karena ini bukan sikap yang instan, sebaiknya Anda juga mengajari anak untuk hidup hemat sejak dini. Intip beberapa caranya berikut ini. Cara mengajari anak hidup hemat sejak dini Orangtua pasti menginginkan buah hatinya … Read more

5 Makanan dan Minuman Terbaik untuk Orang Demam Agar Cepat Pulih

Demam merupakan respons alami tubuh untuk menghadapi infeksi. Ketika demam, apa yang Anda makan atau minum turut menentukan keberhasilan tubuh melawan penyakit. Itu sebabnya Anda harus cermat untuk memilih makanan dan minuman jika merawat orang yang sedang demam atau mungkin diri Anda sendiri. Makanan dan minuman terbaik untuk orang demam Pada dasarnya, tidak ada pantangan … Read more

Perbedaan Sikap Wanita dan Pria Saat Putus Cinta

Ketika berbicara soal perasaan, wanita dan pria katanya memiliki sikap yang berbeda dalam menghadapinya, terutama jika menyangkut perpisahan dalam hubungan asmara alias putus cinta. Apa saja perbedaan sikap yang ditunjukkan keduanya? Sikap wanita dan pria saat putus cinta Binghamton College telah melakukan survei terhadap 5.000 orang dari 96 negara yang berbeda tentang patah hati saat … Read more

Anak Mengidolakan Artis (Fangirling), Perlukah Khawatir? • Good day Sehat

Melihat anak yang sibuk mengidolakan artis favoritnya, mungkin sebagian besar orangtua jadi ikut bernostalgia akan masa lalu mereka sendiri. Kawula muda generasi dulu dibikin heboh oleh The Beatles atau Queen, sementara anak zaman sekarang dibuat geger oleh girlband atau boyband Ok-Pop. Namun, sampai batas mana perilaku fangirling atau fanboying anak masih bisa dibilang wajar? Anak mengidolakan artis, … Read more

Persiapan, Proses, dan Risiko • Howdy Sehat

Definisi Apa itu operasi gigi geraham bungsu? Gigi geraham ketiga (gigi bungsu) akan tumbuh di usia sekitar 17-24 tahun. Namun, tumbuhnya gigi bungsu tidak selalu sempurna. Gigi bungsi dapat tumbuh miring ke arah yang berbeda-beda. Gigi geraham bungsu juga dapat terjebak di dalam gusi. Pertumbuhan gigi bungsu yang tidak semestinya dan menyebabkan rasa sakit disebut dengan impaksi … Read more

Four Ideas Jitu Mencegah Kesetrum Listrik Statis Saat Menyentuh Logam

Pernahkah Anda merasa ada sengatan kecil mengagetkan saat menyentuh besi? Baik itu pada pegangan tangga atau gagang pintu. Jangan dulu panik, karena ini adalah efek listrik statis yang regular. Supaya tak mengalaminya lagi, suggestions berikut membantu mencegah Anda kesetrum listrik statis. Menyentuh benda tanpa aliran listrik, kenapa tetap kesetrum? Tahukah Anda jika tubuh dapat menghasilkan … Read more

Kenapa Pria dengan Gangguan Psychological Lebih Sulit Mendapat Perawatan?

Masalah psychological (gangguan kejiwaan), seperti depresi atau gangguan kecemasan dapat terjadi pada siapa saja, baik pria ataupun wanita. Menurut Nationwide Institute of Well being (NIH), pria dengan gangguan psychological diketahui memiliki kemungkinan yang lebih kecil untuk mendapatkan perawatan ketimbang wanita. Apa sebabnya, ya? Kenapa pria lebih sulit mendapatkan perawatan gangguan psychological? Salah satu sosok pria … Read more

9 Kesalahan Menyikat Gigi yang Paling Sering Anda Lakukan • Hey Sehat

Menyikat gigi merupakan rutinitas harian yang tidak perlu pikir panjang: gosok, kumur, buang — dua kali setiap hari. Lagipula, Anda telah terbiasa melakukannya sejak kecil (mudah-mudahan). Namun, banyak dari kita yang ternyata menyikat gigi dengan cara yang salah. Cara menyikat gigi yang salah justru semakin membuka peluang bagi bakteri hidup dan membuat masalah di dalam … Read more

Ada Orang yang Gampang Menangis dan Ada yang Tidak, Kok Bisa?

Ada orang yang sangat gampang menangis, bahkan hanya dari menonton movie menyedihkan atau mendengar cerita mengharukan. Di sisi lain, ada pula orang-orang yang sangat sulit menangis meskipun sebenarnya merasa sedih. Apa yang menyebabkan perbedaan tersebut? Mengapa manusia menangis? Menangis adalah respons alamiah manusia terhadap luapan emosi yang dialaminya. Emosi yang membuat seseorang menangis biasanya berbentuk … Read more

Perlukah Menjalani Program Hamil Khusus Setelah Keguguran

Merencanakan untuk hamil kembali setelah keguguran tidaklah mudah. Akan ada banyak pertanyaan yang berkecamuk dalam kepala Anda. Misalnya, kapan waktu yang tepat untuk kembali hamil, perlukah menjalani program hamil khusus setelah keguguran, serta berapa besar risiko keguguran untuk kedua kalinya. Namun, jangan biarkan hal ini mematahkan semangat Anda. Setiap wanita yang mengalami keguguran tetap memiliki … Read more

5 Cara Ampuh untuk Mengatasi Perut Bunyi Krucuk-Krucuk

Anda pasti pernah mengalami perut yang bunyi krucuk-krucuk saat lapar. Bahkan, kondisi ini juga bisa terjadi saat sedang tidak lapar. Kondisi ini umumnya regular, meski dalam beberapa kasus bisa merupakan tanda gangguan pencernaan. Lantas, bagaimana cara mengatasi perut yang bunyi krucuk-krucuk ini?  Berbagai cara mengatasi perut bunyi  Perut yang menimbulkan bunyi krucuk-krucuk sebenarnya adalah hal … Read more

Manfaat Biji Nangka, dari Lancarkan Pencernaan Hingga Cegah Kanker

Buah nangka merupakan salah satu sumber vitamin, mineral, dan serat terbaik untuk tubuh. Namun, manfaat nangka bagi kesehatan tidak terbatas pada daging buahnya saja. Tak banyak diketahui, biji nangka ternyata juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan Anda. Beragam manfaat mengonsumsi biji nangka Seratus gram buah nangka mengandung 157 kalori, 2,eight gram protein, 38 gram karbohidrat, … Read more

9 Penyebab Gigi Keropos dan Cara Tepat Mengatasinya • Good day Sehat

Anda mungkin sudah sering mendengar tentang penyakit tulang keropos alias osteoporosis. Bagaimana dengan gigi keropos? Bila Anda sering mengeluhkan gigi sensitif dan mudah patah, bisa jadi ini tanda bahwa gigi mulai keropos. Pengeroposan gigi tidak boleh dianggap remeh dan harus segera ditangani. Bila dibiarkan terus, kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan gigi yang parah. Lantas, apa penyebab gigi … Read more

Bahaya Polusi Udara Bagi Kesehatan, di Luar dan Dalam Ruangan

WHO sebagai Badan Organisasi Kesehatan Dunia menyatakan, setidaknya seperempat dari seluruh kematian anak usia di bawah 5 tahun disebabkan oleh polusi udara yang buruk. Bahaya polusi udara yang buruk tersebut antara lain memengaruhi kualitas kebersihan air dan udara, di mana keduanya merupakan unsur penting kebutuhan pokok hidup manusia. Apa itu polusi udara? Polusi udara atau … Read more

Vape Ternyata Punya Dampak Buruk bagi Performa Seks dan Kesuburan

Rokok terbukti dapat menurunkan kualitas sperma, merusak gen pada sel telur, dan mengurangi kesuburan. Namun, bahaya ini ternyata tidak hanya terdapat pada rokok. Vape yang digadang-gadang lebih baik daripada rokok juga memiliki dampak serupa bagi performa seks Anda. Dampak vape bagi performa seks Banyak perokok beralih menggunakan vape karena menganggapnya lebih aman dibandingkan rokok. Rokok … Read more